Zahlreiche Studien belegen, dass moderat ausgeübter Sport die Lebenserwartung erhöht. Dabei ist es egal, wann mit dem Sport begonnen wird. Auch Männer und Frauen, die im Alter von etwa 50 Jahren damit beginnen, können noch davon profitieren. Allein 60 bis 150 Minuten Joggen pro Woche genügen, um das Leben von Frauen um 5,6 Jahre und die Lebenserwartung […]